영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.08.10
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  철분제는 일반적으로 식전에 복용하는 것이 흡수율을 높이는 데 도움이 됩니다. 하지만 질문자님처럼 위가 약하고 변비가 있는 경우에는 식후에 복용하는 것이 위장 부담을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

  철분제는 위장관을 자극하여 변비와 같은 부작용을 유발할 수 있는데, 이미 변비가 있으신 상황이라면 식후 복용을 통해 위장 자극을 최소화하는 것이 좋습니다. 또한 충분한 수분 섭취와 식이섬유가 풍부한 음식을 함께 섭취하면 변비 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

  만약 식후 복용에도 불구하고 위장 불편감이나 변비 증상이 심해진다면, 담당 의사나 약사와 상담하여 다른 종류의 철분제로 변경하거나 복용 방법을 조정하는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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