금욕, 조현병 양성증성과 음성증상 개선 후 조치는?

Question

금욕, 조현병 양성증성과 음성증상 개선에 도움을 줬는데 앞으로 어떻게 하면 될까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

금욕이 조현병의 양성증상과 음성증상 개선에 도움을 주었다니 다행이에요. 앞으로도 증상 관리를 위해 몇 가지를 고려해보시는 것이 좋겠습니다:

1. 꾸준한 치료: 정신과 전문의와의 정기적인 상담과 약물 치료를 지속하시는 것이 중요해요. 약물 복용을 중단하거나 변경할 때는 반드시 의사와 상의해야 합니다.

2. 생활 습관 개선: 규칙적인 수면, 균형 잡힌 식사, 적절한 운동은 정신 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 이는 신체적 건강뿐만 아니라 정신 건강에도 도움이 되는 중요한 요소입니다.

3. 스트레스 관리: 스트레스를 줄이기 위한 명상, 요가, 심호흡 등의 방법을 시도해보세요. 스트레스는 조현병 증상을 악화시킬 수 있으므로 관리가 필요합니다.

4. 사회적 지원: 가족, 친구, 지원 그룹과의 긍정적인 관계를 유지하는 것이 중요합니다. 이는 정신 건강에 긍정적인 영향을 미치며, 사회적 지지는 치료 과정에서 매우 중요한 역할을 합니다.

5. 금욕 유지: 금욕이 증상 개선에 도움이 되었다면, 이를 지속하는 것도 좋은 방법일 수 있습니다. 하지만 이와 관련하여 전문가와 상의하는 것이 좋습니다.

항상 자신의 상태를 주의 깊게 관찰하고, 증상이 악화되거나 변화가 있을 경우 즉시 전문가의 도움을 받으세요.

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