정신건강 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  5일 전

  청소년 자녀의 반항적인 행동과 위험한 생활 습관으로 많이 걱정되고 힘드실 것 같습니다.

  고등학생 시기는 자아정체성을 형성하는 중요한 시기로, 부모의 권위에 도전하고 독립성을 추구하는 과정에서 이런 행동이 나타날 수 있습니다. 하지만 자녀의 안전과 건강한 성장을 위해 적절한 개입이 필요합니다.

  먼저, 자녀와의 대화 시간을 마련해보세요. 비난이나 훈계보다는 자녀의 이야기를 경청하고 감정을 인정해주는 것이 중요합니다. "왜 그런 행동을 하는지" 보다는 "어떤 감정을 느끼는지"에 초점을 맞추면 좋습니다.

  명확한 규칙과 일관된 결과를 설정하세요. 예를 들어, 귀가 시간을 정하고 이를 어겼을 때의 결과를 미리 알려주는 것입니다. 단, 체벌이나 과도한 제재는 오히려 반발심을 키울 수 있으니 주의하세요.

  자녀가 건전한 취미나 활동에 참여할 수 있도록 지원해주세요. 스포츠, 음악, 봉사활동 등 긍정적인 에너지를 발산할 수 있는 채널을 찾아주는 것이 도움이 됩니다.

  심각한 상황이라면 학교 상담교사나 청소년 상담 전문가의 도움을 받는 것도 고려해보세요. 전문가의 중재가 가족 간 소통을 개선하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.

  마지막으로, 부모님 자신의 감정 관리와 회복도 중요합니다. 자녀의 문제 행동에 지속적으로 노출되면 부모도 정서적으로 소진될 수 있으니, 필요하다면 부모님을 위한 상담이나 지지 그룹을 찾아보는 것도 좋은 방법입니다.

  자녀의 변화는 하루아침에 이루어지지 않습니다. 인내심을 갖고 꾸준히 노력하시면 좋은 결과가 있을 것입니다.

  꼭 확인해주세요.

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