러닝 중 침이 끈적해지면 뱉어야 할까요?

허OO • 2025.02.05

러닝뛰는동안 침이 끈적해지는데 뱉는게좋은가요 그리고 왜생기는건가요

기타통증

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통증 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2025.02.05
러닝을 하실 때 침이 끈적해지는 현상은 운동 중에 땀을 많이 배출하면서 체내 수분이 감소하여 발생할 수 있습니다. 이는 탈수 상태나 구강 건조가 원인일 수 있어요. 따라서 운동 중에는 물을 자주 마셔서 수분을 적절히 보충하는 것이 중요합니다. 침을 뱉기보다는 물을 마시면서 구강을 촉촉하게 유지하는 것이 더 바람직합니다. 운동 전, 중, 후에 충분한 수분 섭취를 통해 이러한 증상을 예방하고 완화할 수 있습니다. 만약 이런 증상이 지속된다면, 구강 건조증이나 다른 건강 문제의 가능성도 있으니, 의사의 진료를 받아보시는 것도 고려해 보시기 바랍니다.
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통증 관련 질문

침에서 피

아침에 코 살짝 풀면서 물로 씻고, 양치도 하였습니다. 양치할 때도 이에서 종종 피가 나긴 하는데 양치 후에도 침 뱉으니 아주 조금씩 나오더라고요. 계속 나는지 싶어서 끌어올리듯 침 여러번 뱉었더니 침에서 피가 꽤 나왔네요. 코 점액처럼 좀 끈적해보이고요. 흉부 엑스레이 찍은지 한 달 조금 안됐고 이상 없었습니다. 침에서 피 나는 증상으로 2021년에도 병원에서 흉부 ct도 찍었고, 별 이상 없었고 오지 않아도 된다고 하셨습니다. 좀 전에 피가 나와서 걱정 안해도 될 지 싶어서 문의드립니다.

기타증상

1개의 답변

2023.01.21

스트레스로 인한 끈적한 침 분비, 이비인후과 처방약의 효과가 없을 때 어떻게 해야 할까요?

3년전심한스트레스후 계속끈적한침이분비됩니다 뱉고 삼켜도침은게속나옵니다 이비인후과처방약도 별도움이안되고답답합니다 조은답변부탁드립니다

정신건강스트레스

1개의 답변

2023.12.03

양치 후 콧물이 많이 나오는데 이유와 끈적해진 콧물의 원인은 무엇일까요?

양치를 하면 콧물이 많이 나옵니다 알레르기는 없는데 원래 밥먹으면 콧물 나오는데 밥먹고 양치하면 콧물이 많이 나외서 코가래 뱉어야 합니다 원래도 코가래 많이 나와서 자주 뱉어줬는데 요즘은 너무 끈적해져서 콧뮬 나오면 힘드니요 양치시 콧물이 나오는 이유와 끈적해진 이유는 뭘까요 맑은 콧물잊니다

이비인후과

1개의 답변

2024.08.10

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