우울증과 공황장애를 앓고 있는데 공황장애 증상이 더 심해지고 생각에 잠겨있어요. 이유는 무엇일까요?

Question

안녕하세요 우울증과 공황장애를 앓고 있는 사람이에요 공황장애 증상이 조금씩 더 심해지는데 제가 생각에 깊게 잠겨있고 누가 부르면 짜증도 나고 대답도 하기 싫을 정도거든요.
그냥 그 생각에서 벗어나질 못하는 것 같아요
어떤 이유 때문일까요??

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안녕하세요, 우울증과 공황장애를 겪고 계시는군요. 공황장애의 증상이 심해지고 생각에 잠겨 있는 상태는 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다.

1. 스트레스 증가: 일상생활에서의 스트레스가 증가하면 우울증과 공황장애의 증상이 악화될 수 있습니다.
2. 수면 부족: 충분한 수면을 취하지 못하면 정신 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
3. 약물 복용: 일부 약물이나 카페인과 같은 자극제의 섭취가 증상을 악화시킬 수 있습니다.
4. 심리적 요인: 과거의 트라우마나 현재의 심리적 갈등이 증상을 악화시킬 수 있습니다.
5. 생물학적 요인: 뇌의 신경전달물질 불균형 등 생물학적 요인이 증상에 영향을 줄 수 있습니다.

이러한 상황에서 중요한 것은 전문적인 도움을 받는 것입니다. 정신건강의학과 전문의와 상담을 통해 증상의 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 또한, 심리치료, 약물치료, 생활습관 개선 등 다양한 방법을 통해 증상을 관리할 수 있습니다.

혼자서 해결하기 어려운 문제일 수 있으니, 가까운 정신건강의학과를 방문하시거나 신뢰할 수 있는 상담 기관에 연락하여 도움을 요청하시기 바랍니다. 건강한 일상으로 돌아갈 수 있도록 전문가의 도움을 받으시는 것이 중요합니다.

우울증과 공황장애를 앓고 있는데 공황장애 증상이 더 심해지고 생각에 잠겨있어요. 이유는 무엇일까요?

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