안과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.10.24

  눈이 피곤하고 충혈된 상태를 관리하기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해볼 수 있습니다: 1. 눈의 휴식을 취해주세요. 눈을 감고 따뜻한 찜질을 5-10분 정도 적용해보거나, 20-20-20 규칙을 사용하여 20분마다 20초 동안 20피트(약 6미터) 떨어진 곳을 바라보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 2. 인공눈물을 사용하여 안구의 건조함을 완화시켜주세요. 무방부제 인공눈물을 선택하는 것이 더 좋을 수 있습니다. 3. 온찜질은 눈의 피로를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 깨끗한 수건을 따뜻한 물에 적셔 눈 위에 올려두는 것이 좋습니다. 4. 컴퓨터나 스마트폰 화면을 보는 시간을 줄이고, 화면 밝기를 조절하여 눈의 피로를 줄이세요. 5. 충분한 수면을 취하여 눈의 피로를 회복하세요. 이러한 자가 관리 방법으로도 증상이 개선되지 않거나 악화된다면, 병원을 방문하여 전문적인 진료를 받는 것이 중요합니다. 만약 눈의 충혈이 심하고 통증이 조금 있다면, 이는 안과적인 질환 외에도 다른 내과적 질환의 신호일 수 있으므로, 병원 방문 전까지 상태를 잘 관찰하시고 필요하다면 눈 사진을 촬영하여 의료진에게 보여주는 것도 도움이 될 수 있습니다.

  꼭 확인해주세요.

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