3일째 잠을 못자고 있습니다.

김OO • 2023.07.17

직장에서 하는 업무가 야간일이다 보니 보통 밤낮이 바뀌어 아침에 잘때 있는데요.. 그게 적응이 안되었는지 지금 3일째 못자고 있습니다.. 곧 4일째구요 병원에서 처방받은 수면제를 먹어봐도 효과가 그렇게 있는지 모르겠구요... 졸피뎀이 효과가 좋다하여 처방을 받아보려하는데 가능한가요?

불면증
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정신건강 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.07.17

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 불면증은 잠이 드는 데(입면)에 문제가 있는 경우, 잠을 자던 중 여러 번 깨는 경우, 아침에 원하는 시간보다 일찍 눈이 떠지는 경우, 일상생활 중 원하지 않는 때에 잠에 빠져드는 경우 등 다양한 경우에 해당해요. 평소 잠을 잘 자야만 한다는 강박을 내려놓고, 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불 끄고 눈 감고 있기 등 생활 습관을 개선하면 수면에 도움이 될 수 있어요. 지속, 반복적으로 그러한 증상 나타난다면 가까운 정신건강의학과, 수면클리닉 등에 내원하여 검사 및 진료를 받아보실 것을 권장드리나 내원이 어렵다면 앱내 진료 신청을 해보시길 권유드려요. 또한, 졸피뎀은 향정신성의약품으로 비대면 처방이 불가한 약이므로 이는 반드시 대면진료를 보셔야만 처방이 가능하세요 도움이 필요하실 땐 언제든 다시 이용해주세요. 감사합니다.

    • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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