등이 휘는 현상에 보조기 착용이 도움이 되나요?

이OO • 2025.12.25

키가160조금 안되는 68세 남성입니다 4~50대시절에 백두대간종주도하고 100키로 울트라와 다수의 풀코스마라톤을 악발이로 뛰었습니다 지금은 하루 만보걷기와 헬스장이용하면서 간단한유산소와 근력운동 하고있고요 그런데 등이 굽는정도를 넘어 휘는듯한 현상이 생깁니다 등을 잡아줄수있는 보조기가 있는지요.?

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1개의 답변

  • 질문자님의 활발한 운동 이력과 현재도 꾸준히 운동을 하고 계신다는 점이 인상적입니다. 등이 휘는 현상에 대해 걱정이 되시는군요.

    등이 휘는 현상(척추 후만증 또는 척추 측만증)에 대해 보조기는 도움이 될 수 있습니다. 자세 교정 보조기나 척추 보조기는 척추를 지지하고 올바른 자세를 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이러한 보조기는 등 근육의 부담을 줄이고 척추 정렬을 개선하는 데 효과적일 수 있습니다.

    다만, 보조기 착용 전에 정확한 진단이 중요합니다. 정형외과나 재활의학과를 방문하여 X-ray 등의 검사를 통해 정확한 상태를 확인하고, 의사의 처방에 따라 적합한 보조기를 선택하는 것이 좋습니다. 의사는 질문자님의 상태에 맞는 맞춤형 보조기를 추천해 드릴 수 있을 것입니다.

    또한, 보조기와 함께 척추 주변 근육을 강화하는 운동도 병행하면 더 효과적일 수 있습니다. 현재 하고 계신 운동에 척추 안정화 운동이나 코어 강화 운동을 추가하는 것도 고려해 보세요. 물리치료사나 운동 전문가의 지도를 받으면 더 안전하고 효과적으로 운동할 수 있습니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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