영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.01.17

  영양제를 복용할 때는 각 영양제의 성분과 특성에 따라 복용 시기를 달리하는 것이 좋습니다. 1. 유산균: 공복에 복용하는 것이 일반적으로 더 효과적입니다. 유산균은 위산에 약하기 때문에 아침 공복에 단독으로 섭취하는 것이 좋습니다. 2. 마그네슘: 저녁에 복용하는 것을 권장드리고 있습니다. 식사와 함께 복용하면 위장 장애를 줄일 수 있습니다. 3. 오메가3: 점심 식후에 복용하는 것이 흡수율을 높일 수 있습니다. 4. 락토페린과 글루타치온: 공복에 복용해도 괜찮습니다. 하지만, 이 두 성분에 대한 복용 시기는 제품에 동봉된 안내서를 참고하시는 것이 가장 정확합니다. 따라서, 유산균은 아침 공복에, 마그네슘은 저녁 식사와 함께, 오메가3는 점심 식후에 복용하는 것이 좋습니다. 락토페린과 글루타치온은 제품의 안내서를 확인하신 후 복용하시는 것이 좋겠습니다. 여러 영양제를 복용할 때는 자신의 몸 상태와 복용 중인 다른 약물 등을 고려하여 의사나 약사에게 복약지도를 받아 복용하는 것이 바람직합니다.

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0