감기/몸살 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.10.12
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [감기/몸살]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  목이 많이 아프신 상황에서 식이에 대해 고민이 되시는군요.

  목이 아플 때는 자극적인 음식을 피하는 것이 좋습니다. 시큼한 음식의 경우 그 자체로 인후를 자극할 수 있어 증상을 악화시킬 가능성이 있습니다. 특히 코로나와 같이 인후통이 심한 경우에는 더욱 주의가 필요합니다.

  미지근한 물로 충분한 수분을 섭취하시고, 죽이나 부드러운 음식을 드시는 것이 좋습니다. 시큼한 맛을 원하신다면 완전히 피하기보다는 꿀과 함께 희석된 형태(예: 꿀 레몬차)로 적당량 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

  또한 에어컨 등 건조한 환경은 피하시고 가습기를 사용하면 증상 완화에 도움이 됩니다. 증상이 심하거나 지속된다면 적절한 치료를 받으시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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