급체 후 몸살 기운과 오한, 힘 없음, 먹을 음식은 어떻게 해야 할까요?

Question

어제 밥을 배부르게먹고 격렬한 운동을 해버려서 급체를 한뒤 토를 해서 다 비웠는데요 그뒤로 몸살기운하고 오한이 들었고 자고난뒤 오늘은 오한은 없지만 배고파서그런지 힘이없습니다 급체하고 토해서 비워내도 죽같은걸 먹어야되나요 아님 그냥 먹고싶은거 먹어도되나요?

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

식습관 개선이 장염의 회복에 큰 영향을 미치는데요.
장염 증상이 있을 때는 구토, 복통, 설사 등의 증상을 관찰하며, 부드러운 죽, 계란, 두부, 흰 살 생선, 바나나 등의 음식을 소량씩 자주 섭취해 보시는 것이 도움이 돼요.
빠른 회복을 위해서 밀가루, 맵고 짜거나 기름진 음식, 술, 커피, 탄산음료 등은 섭취하지 않으시는 것이 좋아요.

급체 후 몸살 기운과 오한, 힘 없음, 먹을 음식은 어떻게 해야 할까요?

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