수험생입니다 개인적으로 스트레스를 받을 일이 있었고 다가오는 시험때문에도 스트레스를 받았습니다 한달전부터 식욕이 떨어지더니 4일전부터 하루2끼 먹는양도 1/3로 줄어들고 이것마저 소화가 안돼서 배에 가스가 차고 속이 안좋다가 이제는 체기가 있듯이 머리도 아픕니다 한달넘게 다른 약을 복용해왔어서 약을 줄이고 싶어서 따로 병원을 찾지는 않는데 너무 힘이듭니다 단순히 스트레스 문제인지 아니면 다른 문제가 있는지 궁금합니다 그리고 밥을 먹을려고 해도 세숟갈정도면 속이 안좋아서 더 이상 못먹겠는데 이렇게 생활을 해도 괜찮을까요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
스트레스로 인해 식욕이 떨어지고 소화불량이 발생하는 것은 흔한 일이지만, 한 달 이상 지속되고 식사량이 현저히 줄어들며 소화가 안 되고 두통까지 겪고 계시다면, 단순한 스트레스로 인한 문제로만 볼 수 없습니다. 영양 섭취가 부족해지면 체력 저하와 면역력 약화로 이어질 수 있어 주의가 필요해요.
현재 증상이 스트레스와 관련이 있을 가능성이 높지만, 다른 건강 문제의 징후일 수도 있어요. 정확한 진단을 위해서는 병원을 방문하여 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 의사는 필요한 경우 추가 검사를 통해 다른 원인을 배제할 수 있습니다.
스트레스를 해소하는 방법을 찾는 것도 중요합니다. 규칙적인 운동, 충분한 수면, 명상이나 호흡 운동 등이 도움이 될 수 있어요. 그러나 증상이 지속되거나 악화된다면, 병원 방문을 통해 적절한 치료를 받는 것이 필요합니다. 또한, 자극적이지 않고 부드럽고 소화가 잘 되는 음식부터 천천히 식사를 시작해보시는 것이 좋겠어요.
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제가 심리적으로 불안하면 식욕도 떨어지고 토할 거 같은 그런 느낌이 들어요. 수요일 점심부터 밥 먹는데 심리적으로 불안하고 힘들고 스트레스도 너무 많이 받아서 그런지 먹다가 토할 거 같고 먹긴해야되니 꾸겨 넣긴했어요. 저녁 땐 그냥 배에서 밥 달라고 하니까 허기만 채울 정도록 조금 먹고 목요일엔 점심을 아예 안 먹고 저녁에 조금 먹고 오늘도 아침에 삼각김밥이랑 초코우유랑 삼각김밥으로 떼우고 저녁에는 직장에서 챙겨 먹어야되서 밥 대신 닭가슴살로 대처하고 반찬 몇개 주저먹어서 평소처럼은 먹었어요. 밥을 먹고나면 조금도 맛있다는 게 안 느껴지고 그냥 먹었다 정도에 위가 불편하고 위가 아프다는 말은 없다고 들었는데 위쪽이 아픈느낌?이라고 표현 밖에 안되는데 아프고 살짝 역류할 거 같았어요. 지금은 뭔가 막힌 느낌..? 먹고나면 장실도가요 예전부터 심리불안하면 토할 거 같고 심하면 며칠가고 그랬어요.. 이게 심리적으로 불안해서 그런지 아님 제가 어디가 진짜 아파서 그런지 몰라서 물어봅니다..
요즘스트레스받아서 살이빠졋는데 옛날보다밥맛이없고 배도안고프고 입맛도없고 4kg빠졋는데 46kg인데뭘먹으면48kg이에요 ㅜ 이런증상은 나타날수잇는건가요? 병원은안가도되갯죠?
요즘 잠도 좀 못자고 스트레스를 받고 신경을 좀 썼더니 소화가 안돼네요. 먹는거마다 속이 울렁거리고 토해서 약 처방받고 괜찮아지나 싶더니 뭐 먹고나면 바로는 아닌데 배가 좀 많이 아프기 시작하더니 설사만 계속해요. 여러번은 아니고 하루에 2-4번정도 합니다.. 설사하고 나면 배에서 소리가 엄청 나요. 병원 가봐야할까요? 설사 멈추게 하는 도움되는방법이 있나요?