정신건강 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.07.10

  눈 충혈을 완화하기 위해서는 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 있어요. 1. 인공 눈물을 사용하여 눈을 촉촉하게 유지하고 자극을 줄이는 것이 도움이 됩니다. 2. 냉찜질을 하여 붓기와 충혈을 줄일 수 있어요. 차가운 물에 적신 깨끗한 천을 눈 위에 올려놓으세요. 3. 충분한 휴식을 취하는 것이 중요해요. 특히 컴퓨터나 스마트폰 사용을 줄이는 것이 좋습니다. 스마트폰에서 나오는 푸른 빛의 블루라이트가 멜라토닌의 분비를 억제하여 수면을 방해하고 눈의 피로를 증가시킬 수 있기 때문이에요. 4. 알레르기가 원인일 경우, 항히스타민제를 복용하거나 알레르기 유발 요인을 피하는 것이 도움이 됩니다. 5. 충혈이 지속되거나 통증, 시력 저하 등의 증상이 동반된다면, 안과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 눈의 피로, 안구 건조, 시력저하로 눈이 침침할 수 있으니 전문의와 상담이 필요할 수 있어요. 이러한 방법들을 시도해 보시고, 증상이 개선되지 않으면 전문적인 진료를 받는 것이 중요합니다.

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