밤에 잠을 자주 못 자면 간기능에 악영향을 미칠까요?
주OO • 2024.11.15
밤에 잠을 자주 못 자면, 간기능 이상이 생길 수 있나요? 낮에 잠을 자더라도 밤에 잠을 못 자면 간 건강에 악영향을 미치게 되나요?
고혈압당뇨고지혈증저혈압저혈당콜레스테롤빈혈통풍간수치뇌졸증천식비염지방간갑상선기능저하증
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.11.15error
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네, 밤에 잠을 자주 못 자는 것은 간 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 수면 부족은 스트레스 호르몬의 증가와 염증 반응을 유발할 수 있으며, 이는 간 기능에 악영향을 줄 수 있어요. 밤에 잠을 자지 못하고 낮에 잠을 자는 것은 생체 리듬을 방해하고, 이는 간 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 규칙적인 수면 패턴을 유지하고 충분한 수면을 취하는 것이 간 건강을 유지하는 데 중요합니다. 만약 잠을 자는 데 어려움을 겪고 있다면, 가까운 정신건강의학과에 내원해 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다.
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