운동 중 허리 통증과 호흡 곤란 원인은?

임OO • 2025.08.11

오늘 운동을 하는데 허리가 아파서 필려고 하는순간 허리가 갑자기 안펴지고 또 피려고 손으로 눌렀는데 허리가 펴지면서 갑자기 숨이 안쉬여졌어요 그리고 집에와서 잘려고 누웠는데 크게숨쉬면 명치도 아프고 허리도 아프고 목이 불편하듯합니다

허리통증
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

1개의 답변

  • 운동 중 갑작스러운 허리 통증과 호흡 곤란을 경험하셔서 많이 불편하셨겠습니다.

    질문자님이 경험하신 증상은 운동 중 허리 근육에 급성 염좌나 근육 긴장이 발생했을 가능성이 높습니다. 특히 허리를 펴려고 할 때 통증이 심해지는 것은 요추 부위의 근육이 손상되었거나 과도하게 긴장된 상태일 수 있습니다.

    호흡 곤란과 명치 통증은 허리 통증으로 인해 호흡 근육이 제대로 기능하지 못하거나, 통증으로 인한 긴장이 횡격막과 주변 근육에 영향을 미쳤을 수 있습니다. 또한 갑작스러운 통증으로 인한 스트레스 반응으로 호흡이 얕아지고 불편함을 느낄 수도 있습니다.

    현재는 다음과 같은 조치를 취하시는 것이 좋습니다:

    1. 충분한 휴식을 취하세요
    2. 통증 부위에 냉찜질을 해주세요 (초기 24-48시간)
    3. 무리한 움직임은 피하세요
    4. 편안한 자세로 호흡을 깊게 하려고 노력해보세요

    증상이 48시간 이상 지속되거나, 호흡 곤란이 심해지거나, 통증이 악화된다면 정형외과나 내과 진료를 받으시는 것이 안전합니다. 특히 호흡 곤란이 심하다면 빠른 의료 조치가 필요할 수 있습니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
    • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

관련 질문

1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!