허리와 목 통증이 오래 지속되는 이유는?

정OO • 2025.10.20

허리 랑 목이 뻐근 하고 아퍼요 목은 대략 23년 정도 허리는 13년 정도 됫어요

정형외과
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정형외과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.10.20
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    AI가 데이터를 기반으로 생성한 답변으로, 어떠한 의학적 행위로 해석될 수 없습니다.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    오랜 기간 허리와 목 통증으로 불편함을 겪고 계신 상황이 정말 힘드실 것 같습니다.

    장기간 지속되는 허리와 목 통증은 여러 원인이 있을 수 있습니다. 만성 통증의 경우 근육의 긴장, 자세 불량, 디스크 문제, 관절 퇴행성 변화 등이 주요 원인이 될 수 있습니다. 특히 잘못된 자세로 오래 앉아있거나, 무거운 물건을 자주 드는 경우, 운동 부족으로 인한 근력 약화도 통증이 지속되는 원인이 될 수 있습니다.

    1-3년 이상 지속되는 통증은 단순한 근육통이 아닐 가능성이 높으므로, 정형외과나 신경외과에서 정밀검사(X-ray, CT, MRI 등)를 받아보시는 것이 좋습니다. 장기간 지속되는 통증은 적절한 진단 없이 자가 관리만으로는 개선이 어려울 수 있습니다.

    증상 완화를 위해서는 규칙적인 스트레칭, 적절한 운동을 통한 근력 강화, 올바른 자세 유지가 도움이 될 수 있습니다. 또한 도수치료, 물리치료, 운동치료 등 전문적인 치료를 병행하는 것도 효과적일 수 있습니다.

    무엇보다 오랜 기간 지속된 통증이므로, 전문의의 정확한 진단과 그에 맞는 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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