허리와 목 통증이 오래 지속되는 이유는?

정OO • 2025.10.20

허리 랑 목이 뻐근 하고 아퍼요 목은 대략 23년 정도 허리는 13년 정도 됫어요

실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

1개의 답변

  • 오랜 기간 허리와 목 통증으로 불편함을 겪고 계신 상황이 정말 힘드실 것 같습니다.

    장기간 지속되는 허리와 목 통증은 여러 원인이 있을 수 있습니다. 만성 통증의 경우 근육의 긴장, 자세 불량, 디스크 문제, 관절 퇴행성 변화 등이 주요 원인이 될 수 있습니다. 특히 잘못된 자세로 오래 앉아있거나, 무거운 물건을 자주 드는 경우, 운동 부족으로 인한 근력 약화도 통증이 지속되는 원인이 될 수 있습니다.

    1-3년 이상 지속되는 통증은 단순한 근육통이 아닐 가능성이 높으므로, 정형외과나 신경외과에서 정밀검사(X-ray, CT, MRI 등)를 받아보시는 것이 좋습니다. 장기간 지속되는 통증은 적절한 진단 없이 자가 관리만으로는 개선이 어려울 수 있습니다.

    증상 완화를 위해서는 규칙적인 스트레칭, 적절한 운동을 통한 근력 강화, 올바른 자세 유지가 도움이 될 수 있습니다. 또한 도수치료, 물리치료, 운동치료 등 전문적인 치료를 병행하는 것도 효과적일 수 있습니다.

    무엇보다 오랜 기간 지속된 통증이므로, 전문의의 정확한 진단과 그에 맞는 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
    • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

관련 질문