관절 통증이 있는데 어떤 운동을 해야할까요?

익명 • 2023.11.27

20살 남자 대학생입니다. 살짝만 뛰어도 무릎 관절에 통증이 있는 경우가 종종 있습니다. 어떨 땐 괜찮은데 종종 삐는 느낌과 함께 제대로 걷지 못할 정도의 통증이 5분 정도 지속되다 다시 괜찮아집니다. 간단히 앉아서 무릎을 접었다 펴는 동작에도 통증은 없지만 무언가 걸리는 느낌이 계속 듭니다 무릎 어깨 팔꿈치 등 몸 전체적인 관절이 약해서 푸쉬업이나 맨몸 스쿼트등 가벼운 운동만 해도 관절에 통증이 있는 경우가 잦아 최대한 운동을 자제하고 있는데 계속 휴식을 취해도 나아지지 않는 것 같습니다. 팔꿈치에도 무릎과 비슷한 증상이 있는데 뭐가 문제일까요?

무릎통증어깨통증관절통
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정형외과 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.11.27

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

    관절의 통증은 관절염 등 염증이 있거나, 인대 손상 등을 의심해 볼 수 있어요.
    정확히 어떠한 것이 원인인지는 가까운 정형외과 진료 가셔서 엑스레이 검사 등을 해보시면 확인이 가능할 것으로 보여요 :)

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

    • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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