고령 여성의 저혈압 대처법은?

김OO • 2025.09.25

90세 여성입니다 평상시에는 혈압이 정상이였는데 어제좀많이 걷고 힘드니 혈압이 88 71입니다 어떻게 해야될까요

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1개의 답변

  • 90세 고령의 여성분이 평소와 달리 활동 후 혈압이 88/71로 낮아져 걱정이 되실 것 같습니다.

    수축기 혈압이 90mmHg 미만일 때 저혈압으로 볼 수 있는데, 질문자님의 경우 88로 경계선에 있습니다. 고령자의 경우 활동 후 일시적으로 혈압이 낮아질 수 있습니다.

    다음과 같은 방법으로 대처해 보시기 바랍니다:

    1. 충분한 수분을 섭취하세요. 탈수는 혈압을 더 낮출 수 있습니다.

    2. 규칙적인 식사를 하시고, 특히 소금 섭취를 적절히 유지하세요.

    3. 다리를 심장보다 높게 하는 자세를 취하세요. 베개나 이불을 쌓아 다리를 높게 한 상태로 누워계시면 도움이 됩니다.

    4. 갑자기 일어나지 마시고, 천천히 자세를 바꾸세요.

    5. 어지러움, 두통, 피로감, 창백함 등의 증상이 심하거나 지속된다면 병원 진료를 받으시는 것이 좋습니다.

    고령자의 경우 활동 후 일시적인 저혈압은 휴식을 취하면 대개 회복됩니다. 하지만 증상이 지속되거나 악화된다면 전문의의 도움을 받으시길 권장드립니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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