엎드려 자고 일어난 후 복부 통증 원인은?

윤OO • 2025.06.25

학교에서 엎드려서 자고 일어났는데 갑자기 위쪽이 가스 찬 것 처럼 붓는 느낌이고 지금은 배 중앙?쪽도 아파요 못 걸을정도로 아프고 허리를 피면 많이 아파요

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통증 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.07.26

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    엎드려서 자는 자세는 복부에 지속적인 압력을 가하게 되어 불편함이나 통증을 유발할 수 있습니다. 특히 위쪽이 가스 찬 것처럼 붓는 느낌은 소화 과정에서 발생한 가스가 자세로 인해 정상적으로 배출되지 못했기 때문일 수 있습니다.

    복부 통증이 걷기 힘들 정도로 심하고 허리를 피면 더 아프다는 점은 복부 근육이나 내부 장기에 일시적인 압박이 가해졌을 가능성을 시사합니다. 이런 증상은 대개 자세를 바꾸고 시간이 지나면 호전되는 경우가 많습니다.

    증상 완화를 위해서는:

    • 편안한 자세로 휴식을 취하세요
    • 복부를 따뜻하게 해주는 것이 도움될 수 있습니다
    • 가스 배출을 돕기 위해 가볍게 걷거나 몸을 움직여보세요
    • 자극적인 음식은 피하고 소화가 잘 되는 음식을 드세요

    하지만 통증이 심하고 지속된다면, 단순한 자세 문제가 아닐 수 있으므로 소화기내과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 특히 통증이 24시간 이상 지속되거나, 구토, 고열 등의 다른 증상이 동반된다면 더욱 신속히 의료 도움을 구하세요.

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