아킬레스건 수술 후 승모근 뭉침, 관련 있나요?

Question

아킬레스건수술(5주차) 후  승모근이 뭉치고 답답한거는 수술과 관계 없나요? 승무근 뭉친거 풀려면 어떻게 해야 하나요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

아킬레스건 수술 후 승모근이 뭉치고 답답한 느낌이 드는 것은 직접적인 관계가 있을 가능성은 낮습니다. 하지만 수술 후 보행이나 자세 변화, 목과 어깨에 긴장이 생기면서 승모근에 영향을 줄 수 있습니다. 특히 목과 어깨 근육은 스트레스나 자세 변화에 민감하게 반응하기 때문에 이런 증상이 나타날 수 있습니다.

승모근 뭉침을 완화하려면 다음과 같은 방법을 시도해 보세요:

1. 스트레칭: 목과 어깨를 부드럽게 스트레칭하여 근육 긴장을 완화하세요. 예를 들어, 목을 천천히 좌우로 돌리거나 어깨를 위아래로 움직이는 동작을 반복하세요.
2. 온찜질: 따뜻한 찜질을 통해 근육을 이완시키는 것도 도움이 됩니다.
3. 마사지: 손으로 승모근 부위를 부드럽게 마사지하거나 마사지 기구를 사용할 수 있습니다.
4. 자세 교정: 앉거나 서 있을 때 자세를 바르게 유지하는 것이 중요합니다. 특히 수술 후 보조기구를 사용 중이라면 자세가 틀어지지 않도록 신경 쓰세요.
5. 운동: 가벼운 어깨와 목 운동을 통해 근육을 강화하고 긴장을 줄일 수 있습니다.
6. 전문가 상담: 증상이 지속되거나 심해질 경우 물리치료사나 의사와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.

수술 후 회복 과정에서 몸의 다른 부위에 불편함이 생길 수 있으니, 증상이 심하거나 지속된다면 주치의와 상의하시길 권장합니다.

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