콘드로이친, MSM, 오메가3, 칼슘 영양제 함께 복용해도 되나요?

유OO • 2일 전

콘도로이친ㆍmsmㆍ오메가3ㆍ칼슘 영양제 식사후 같이 먹어도 될까요?무리되는거 없을까요

영양제

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영양제 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2일 전
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님이 언급하신 콘드로이친, MSM, 오메가3, 칼슘 영양제는 함께 복용해도 괜찮습니다. 이 성분들은 각각 다른 효능을 가지고 있으며, 일반적으로 함께 복용해도 부작용이 없는 것으로 알려져 있습니다.

다만, 영양제 흡수율을 높이고 속 불편함을 줄이기 위해 식사 시간에 맞춰 분산해서 복용하는 것이 좋습니다. 특히 오메가3는 지용성이므로 식사 후에 섭취하는 것이 흡수에 도움이 됩니다.

개인의 건강 상태에 따라 영양제 복용 효과와 부작용이 다르게 나타날 수 있습니다. 만약 간이나 신장 질환, 위장 질환이 있거나 다른 약물을 복용 중이라면 의사나 약사와 상담하시는 것이 좋습니다.
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