정신건강 관련 질문

• 거짓말도 문제일까요??

  어릴때부터 입에 습관적으로 조금에 거짓말을 섞으며 말하곤 했습니다 조금 과장하기도 왜곡하기도 하면서요 저를 잘보일려고만 하는 거짓말이 아닌 저를 낮추는 거짓말을 더 자주하면서 저 자신도 속여가며 조금씩 조금씩 거짓말을 해왔습니다 어릴때는 부모님이 너무 무서워 했던 거짓말 이지만 지금은 과거에 있던일을 조금 과장하고 왜곡하며 많은 사람들에게 말하다보니 실제로 없던일을 지어내지 않았으니 진짜 있던일인거처럼 믿게 되고 있습니다 거짓말을 하고 싶지 않은데 이제는 버릇이 되어버렸습니다 보통에 거짓말 패턴은 이렇습니다 실제 있던일에서 조금 과장하거나 아니면 작년에 있던일을 재작년에 있던거 처럼해서 과거에 안좋았던일을 과장하고 일부는 왜곡하는 형식입니다 개인적인 생각으로는 동정을 받거나 관심을 받을려고 어릴때부터 시작한거 같은데 지금은 하기 싫어도 버릇이 되어 같은말을 반복하며 거짓말 하며 자신을 세뇌하고있는거 같습니다 이것도 문제일까요? 재가 너무 한심해서 질문 남겨봅니다.

  

  정신건강

  2023.09.14
• 상습적인 거짓말 문제, 정신과 치료로 해결 가능한가요? 실질적인 해결방안은 무엇인가요?

  안녕하세요, 저는 상습적으로 거짓말을 하는 병이 스스로에게 있다고 생각하는 사람입니다. 저의 잘못이나 부족한 점을 덮기 위해 거짓말을 일삼고, 심지어 안 좋은 기억을 머리속에 지워버리면서 거짓말도 마치 사실인 것 마냥 기억한 경험도 많습니다. 물론 못난 점을 인정하고 이를 개선하거나, 솔직하고 당당하게 다른 사람들에게 얘기하면 거짓말하는 문제가 고쳐질 거라고 저 역시 생각하고 있습니다. 그렇지만 번번히 알면서도 이를 실천하지 못해 병이 낫지 못하고 있는 것 같습니다. 혹시 정신과 관련 병원에 가면 이러한 병을 고칠 수 있는 방도가 있을까요? 위에서 말한 것과 같이 단순한 조언이나 충고가 아니라 실질적으로 문제를 해결할 수 있는 접근법이 있는지 알고 싶습니다. 감사합니다.

  

  정신건강

  심리상담

  2023.10.01
• 자꾸 거짓말을 하게돼요

  솔직하게 말할 기회가 있어도 계속 숨기고 거짓말을 하게 되는데 왜 그런건지 이유도 모르겠어요 어떻게 고칠 수 있을까요

  

  정신건강

  우울증

  자살

  +8

  2022.09.23