만성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.04.13

  당뇨환자에게 당류가 0g인 음료는 일반적으로 안전할 수 있습니다. 그러나, 당류가 0g라고 해서 반드시 당뇨환자에게 좋은 것만은 아닙니다. 음료에 포함된 다른 성분들, 예를 들어 인공 감미료, 카페인, 탄산 등이 개인의 건강 상태나 당뇨 관리에 영향을 줄 수 있습니다. 특히, 인공감미료의 경우 혈당을 직접적으로 높이는 작용을 하지는 않지만 단 맛에 대한 선호 자체가 다른 설탕이 든 음식을 더욱 당기게 만들 수 있어 인공감미료의 사용도 자제하는 것이 좋다고 알려져 있습니다. 또한, '당류 0g'이라고 표시된 음료 중에는 소량의 당분이 포함되어 있을 수도 있으며, 이는 라벨에 '무설탕', '제로 칼로리' 등의 표현으로 마케팅되기도 합니다. 따라서 당뇨환자가 음료를 선택할 때는 당류 함량뿐만 아니라 전체 영양성분을 확인하고, 자신의 혈당 관리 상태, 의료진의 조언, 개인의 건강 상태를 고려하여 선택해야 합니다. 무엇보다 정기적인 혈당 모니터링과 함께 의료 전문가와 상의하여 안전하고 적절한 음료를 섭취하는 것이 중요합니다. 가급적 규칙적 운동, 식습관, 꾸준한 약제 복용만이 당뇨를 관리하는 방법이에요.

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