숨 쉴 때 등에서 뼈소리가 나는 원인은?

Question

언젠가부터 숨을 들이마실 때마다 몇분 간격으로 등에서 뚜두둑 하고 뼈소리가 나요.. 통증은 없는데 지속적으로 계속 나니까 거슬려요 ㅠㅠ

닥터나우 AI · Accepted Answer

등에서 뚜두둑 소리가 나는 현상은 관절이나 인대의 움직임으로 인해 발생할 수 있습니다. 통증이 없더라도 지속적으로 소리가 난다면 자세나 움직임에 문제가 있을 가능성이 있습니다. 특히 장시간 앉아 있거나 잘못된 자세를 유지하는 경우 이런 증상이 나타날 수 있습니다.

우선, 다음을 시도해보세요:
1. 자세 교정: 앉거나 서 있을 때 허리를 곧게 펴고 바른 자세를 유지하세요.
2. 스트레칭: 등과 척추 주변 근육을 풀어주는 스트레칭을 규칙적으로 해보세요.
3. 운동: 등 근육을 강화하는 운동을 통해 관절의 안정성을 높이는 것도 도움이 될 수 있습니다.

하지만 이런 방법으로도 증상이 개선되지 않거나, 소리가 점점 심해지거나 통증이 동반된다면 병원을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 특히 척추나 관절에 문제가 있을 가능성을 배제할 수 없으므로 정형외과나 재활의학과 전문의를 찾아가시는 것을 추천드립니다.

현재 증상만으로는 정확한 원인을 판단하기 어려우므로, 병원에서 MRI 촬영 등 정밀 검사를 통해 상태를 확인하는 것이 필요할 수 있습니다. 내원하신 병원에서 충분한 상담을 받아보시길 권유드립니다.

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