유산소 운동으로 피지가 생기는데 운동 횟수 줄여야 할까요?

김OO • 2024.10.27

요즘 유산소 운동을 매일 매일 했더니 턱에 자잘한 피지들이 올라왔어요 이런경우 운동횟수를 줄이는게 나을까요?

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.10.27

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여드름/피부염]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    유산소 운동 후 피지 분비가 증가하는 것을 경험하셨군요. 운동은 전반적인 건강에 많은 이점을 제공하므로, 운동 횟수를 줄이기보다는 운동 후에 적절한 피부 관리를 하는 것이 중요합니다. 운동 직후에는 피부를 깨끗이 세안하여 땀과 먼지를 제거하고, 피지 조절에 도움이 되는 스킨케어 제품을 사용해 보세요. 만약 이러한 방법으로도 피부 상태가 개선되지 않는다면, 운동 횟수를 일시적으로 조절하거나 피부과 전문의와 상담하여 피지 분비를 억제하는 치료를 고려해 볼 수도 있습니다. 또한, 피부 자극이 느껴진다면 세안 제품을 순한 것으로 변경하거나 세안 횟수를 조절하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

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