이전에 큰 발표나 면접 때 긴장을 많이하고 목소리가 떨려서 인데놀 처방을 받아 중요한 날 복용해왔습니다. 그런데 요즘에는 가벼운 대화나 발표에서도 인데놀을 복용해야할 정도로 긴장, 불안 증세가 심해진 것 같습니다. 요즘 중요한 면접, 인터뷰가 많이 잡히고 있어서 인데놀 복용보다도 근본적인 문제를 해결하고 싶은데 목소리 떨림이나 긴장과 관련된 진료는 정신과 관련 항목일까요? 어떤 과에서 진료를 받는 게 좋을 지 궁금합니다.
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
안녕하세요. 닥터나우입니다.
현재 말씀하신 증상은 긴장과 불안으로 인해 발생하는 것으로 보이며, 이는 심리적인 요인과 관련이 있을 가능성이 높습니다. 목소리 떨림이나 과도한 긴장 증상은 정신건강의학과(정신과)에서 진료를 받는 것이 적합합니다. 정신건강의학과에서는 불안장애, 사회불안장애와 같은 문제를 평가하고, 필요 시 약물치료나 상담치료를 통해 근본적인 문제를 해결할 수 있도록 도와줍니다.
이전에 인데놀을 복용하여 증상이 완화되셨더라도, 이는 일시적인 완화일 가능성이 높습니다. 인데놀과 같은 약물은 긴장 증상을 일시적으로 완화시킬 수 있지만, 근본적인 원인을 해결하지는 못하므로 장기적으로는 심리적 원인을 다루는 것이 중요합니다. 따라서 정신건강의학과 전문의와 상담을 통해 현재 상태를 정확히 평가받고, 적절한 치료 계획을 세우는 것을 권유드립니다.
또한, 긴장 완화를 위한 심리적 기법(예: 이완훈련, 호흡법)도 병행하면 도움이 될 수 있습니다. 중요한 면접이나 발표를 앞두고 불안이 심해질 경우, 이러한 기법을 활용해보는 것도 좋습니다.
정신건강의학과 진료는 처음이라도 대면 진료를 통해 정확한 평가를 받는 것이 중요합니다. 궁금한 점이 더 있으시면 언제든 문의해주세요. 감사합니다.
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긴장했을 때 목소리가 떨리는데 근처 이비인후과에서 진료와 치료를 받을 수 있는지, 아니면 전문 병원을 방문해야하는지 궁금합니다.
큰 행사 진행을 앞두고 긴장하면 손떨림, 목소리 떨임 증상이 심해서 인데놀 처방을 받고 싶은데 내과에 문의해보면 될까요?
평소 긴장할때 두통, 목소리,손 떨림, 근육통 등이 심하긴한데 최근들어 긴장하지 않은 상황에서도 무의식 중에 손이 떨려요. 특히 글씨를 쓰는데 손을 너무 떨어서 마치 글자를 처음 쓰는 아이처럼요. 병원을 가보려고하는데 어느 병원을 가야하는 건가요?
