위장염 결장염 시 밤에만 설사하는 이유는?

내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.01.28
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  위장염과 결장염으로 밤에만 설사를 경험하시는 불편함이 있으시군요. 밤에만 설사가 나타나는 현상은 장의 활동이 일중 리듬에 영향을 받기 때문일 수 있습니다. 낮 동안 활동하면서 장의 움직임이 억제되었다가 밤에 휴식 상태가 되면 장의 활동이 활발해지는 경우가 있습니다.

  위장염과 결장염 시 피해야 할 음식으로는 맵고, 짜고, 과하게 단 음식들이 있습니다. 또한 장을 자극할 수 있는 찬 음식도 좋지 않습니다. 탄산음료, 카페인, 알코올, 고지방 음식도 증상을 악화시킬 수 있으니 피하는 것이 좋습니다.

  물은 반드시 마셔야 합니다. 설사로 인한 탈수를 예방하기 위해 충분한 수분 섭취가 중요합니다. 다만, 이온음료를 과도하게 마시면 오히려 설사를 유발할 수 있으니 적당량만 섭취하세요. 설탕이 많이 들어간 음료나 탄산음료, 과일주스는 피하는 것이 좋습니다.

  식사는 흰죽이나 미음 같은 부드러운 음식으로 시작해서 장이 회복될 때까지 소량씩 섭취하다가 점차 일반식으로 돌아가는 것이 좋습니다. 출근하셔야 한다면 소화가 잘 되는 음식을 준비해 가시는 것을 추천드립니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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