여드름/피부염 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.11.26
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여드름/피부염]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  스크럽을 세게 문지르다가 생긴 홍조로 많이 걱정되시겠네요.

  질문자님이 경험하고 계신 상황은 과도한 스크럽 사용으로 인해 피부 장벽이 손상되면서 나타난 민감성 피부 반응일 가능성이 높습니다. 피부가 물리적으로 자극을 받아 모세혈관이 확장되고, 이로 인해 홍조가 지속되는 것으로 보입니다.

  이런 경우 시간이 지나면서 자연스럽게 호전될 수 있습니다. 다만 회복 기간은 개인차가 있어 몇 주에서 몇 달까지 소요될 수 있으며, 이 기간 동안에는 붉어짐이 반복될 수 있습니다.

  지금부터는 피부 장벽 회복에 집중하시는 것이 중요합니다:

  • 스크럽이나 각질 제거제 사용을 당분간 중단하세요
  • 세안은 자극이 적은 약산성 클렌저로 하루 1-2회만 부드럽게 해주세요
  • 세라마이드, 판테놀, 마데카소사이드 같은 피부 장벽 회복에 도움이 되는 성분이 포함된 보습제를 사용하세요
  • 자외선 차단제는 물리적 차단제(미네랄 성분)를 선택하세요
  • 뜨거운 물, 사우나, 찜질방 등 열 자극을 피하세요
  • 매운 음식, 알코올 섭취를 줄이세요

  현재 피부과에서 염증은 없다고 하셨으니, 적절한 관리를 통해 피부 장벽이 회복되면 홍조도 점차 옅어질 가능성이 높습니다. 하지만 증상이 악화되거나 3개월 이상 지속된다면 다시 피부과를 방문하여 추가적인 치료 방법을 상담해보시는 것이 좋겠습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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