정신건강의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.01.01
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  수면패턴이 불안정하셔서 걱정이 크실 것 같습니다.

  테아닌은 녹차에 들어있는 아미노산의 일종으로, 긴장을 완화하고 심신을 안정시켜 수면을 돕는 성분입니다. 뇌의 알파파를 증가시켜 이완된 상태를 만드는 데 도움을 줄 수 있습니다.

  하지만 현재 복용 중인 수면보조제의 종류에 따라 테아닌과의 상호작용이 달라질 수 있습니다. 모든 의약품과 건강기능식품 간의 상호작용에 대한 연구가 충분히 이루어지지 않았기 때문에, 병용 시 나타날 수 있는 효과를 정확히 예측하기 어렵습니다.

  따라서 현재 복용 중인 수면보조제와 테아닌을 함께 복용하기 전에 처방의사나 약사와 상담하시는 것이 가장 안전합니다. 특히 처방된 수면제를 복용 중이라면 더욱 전문가의 조언을 구하시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

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