정신건강 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.04.23
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  불면증으로 인해 어려움을 겪고 계신 점 이해합니다. 중독성이 약한 처방약으로는 멜라토닌 제제나 항히스타민 계열 약물이 고려될 수 있습니다. 멜라토닌은 수면 리듬을 조절하는 데 도움을 줄 수 있으며, 항히스타민 계열 약물은 졸음을 유발하는 효과가 있어 단기적으로 사용할 수 있습니다.

  다만, 약물 사용 전에 생활 습관 개선이 중요합니다. 규칙적인 수면 시간 유지, 카페인 섭취 줄이기, 자기 전 스마트폰 사용 줄이기 등도 도움이 될 수 있습니다.

  정확한 진단과 적절한 처방을 위해 정신건강의학과 전문의와 상담을 받아보시길 권장드립니다. 방문을 원하는 병원에 미리 문의하여 불면증 관련 진료가 가능한지 확인 후 내원하시면 더욱 원활한 상담이 가능할 것입니다. 필요 시 "닥터나우" 앱을 통해 비대면 진료를 받아보시는 것도 하나의 방법이 될 수 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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