정신건강의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.03.04

  안녕하세요. 잠을 못 자는 상황이 지속되면 불안감이 커질 수 있습니다. 하루 정도 잠을 못 자는 것은 일반적으로 큰 문제가 되지 않지만, 부정맥(PSVT)이 있는 경우에는 주의가 필요합니다. 과도한 피로가 심장에 부담을 줄 수 있기 때문입니다.

  그저께 많이 잤기 때문에 생체 리듬이 일시적으로 깨져서 잠이 오지 않을 수 있습니다. 하지만, 지속적으로 수면 부족이 이어지면 건강에 영향을 미칠 수 있으니, 규칙적인 수면 패턴을 유지하려고 노력하는 것이 중요합니다.

  불안감으로 인해 불면증이 지속될 경우 수면 부족으로 인해 일상 생활 유지에 어려움을 겪거나 다양한 신체적 질환을 유발할 수 있어요. 따라서, 해당 증상이 지속될 경우 수면 유도제 또는 수면제를 복용하기보다는 가까운 심리상담센터 또는 정신건강의학과의 상담을 통해 근본적인 원인을 해결해보는 것이 좋을 것으로 보여요.

  만약 불안감이 크거나 증상이 지속된다면, 가까운 병원이나 전문의를 찾아 상담을 받는 것이 좋습니다. 건강을 위해 충분한 휴식을 취하시고, 필요시 전문가의 도움을 받으세요.

  꼭 확인해주세요.

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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