발뒤꿈치 위쪽 통증 원인과 대처법은?

며칠 전부터 발을 내딛을 때마다 발뒤꿈치 위쪽? 안쪽이 당기는 느낌이 나면서 통증이 느껴집니다. 족저근막염처럼 발바닥이 아니라 발뒤꿈치 위쪽 부근인 데다 맨발로 걸어야 아프고 신발을 신으면 오래 걸어도 전혀 아프지 않습니다. 제가 자세가 많이 안 좋아 골반이나 척추가 좀 비뚤어져 있고, 체중이 좀 많이 나가는데 그래서 한쪽 다리에만 무리가 가서 그런 게 아닐까 추측은 합니다만 정확한 병명이나 이유, 통증 개선을 위한 방법을 알고 싶습니다 (사진은 발 뒤에서 바라본 발뒤꿈치입니다)