요플레 먹은 후 2시간 뒤 식사해도 되나요?
백OO • 2025.04.20
공복에 요플레 먹고 2시간 후 음식물 섭취해도 되나요? 2시간 후 음식물을 섭취함으로써 요플레가 장에 효과가 없는거 아니죠?
가정의학과
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가정의학과 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.04.20
네, 공복에 요플레를 섭취한 후 2시간 후에 음식을 드셔도 괜찮습니다. 요플레는 장 건강에 도움을 줄 수 있는 유산균을 포함하고 있으며, 음식 섭취가 유산균의 효과를 방해하지 않는 것으로 알려져 있어요. 유산균은 장내 환경에서 활동하며, 다른 음식과 함께 섭취해도 장 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있으니 걱정하지 않으셔도 됩니다. 다만, 개인의 건강 상태나 소화 능력에 따라 다를 수 있으니 필요시 전문가와 상담해 보시는 것도 좋은 방법입니다.
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