자다가 턱을 괴는 것이 치아교정에 영향이 있나요?

치의학 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.09.21
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [치의학]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 걱정이 이해됩니다. 자다가 모르게 턱을 괴는 행동이 치아교정에 영향을 줄까 염려되시는군요.

  일반적으로 자다가 가끔 턱을 괴는 정도로는 치아교정에 큰 영향을 미치지 않습니다. 치아교정 장치는 지속적이고 일정한 압력을 통해 치아를 이동시키는 원리로 작동하기 때문에, 일시적으로 턱을 괴는 행동만으로 교정 결과가 크게 달라지지는 않아요.

  다만, 장기적으로 같은 자세로 턱을 자주 괴는 습관이 있다면 근육의 긴장도가 좌우로 다르게 형성되면서 교정 중인 치아에 불균형한 압력을 줄 가능성은 있습니다. 특히 교정 중에는 치아가 이동하는 과정이므로 외부 압력에 더 민감할 수 있어요.

  만약 자다가 턱을 괴는 습관이 자주 있으시다면, 교정 담당 치과의사에게 이 상황을 말씀드리고 상담해보시는 것이 좋겠습니다. 필요하다면 수면 중 치아를 보호하는 나이트가드 같은 장치를 추천받을 수도 있어요.

  한두 번 턱을 괴고 주무셨다고 해서 교정 결과가 망가지는 일은 없으니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.

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