누우면 누군가 계속 쳐다보는것같아요

김OO • 2023.03.21

단순 알프람 단약증상인가요? 몇 시간을 뒤척이다 결국 거실 불을 키거나 날이 밝아져야 겨우 잠이 듭니다 약을 먹었을 당시엔 30분 내외로 뻗었는데 쉽게 먹을 수 있는 약도 아니고.. 약 때문이라면 후유증이 다 가실때까지 참아야하나요?

불면증불안

정신건강 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진

닥터나우

2023.03.21

안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 단약기간동안 불안증상이 사라지지 않는다면 무작정으로 참는 것은 권장되지 않으며 주치의 선생님과 복약기간에 대해서 상담을 받아보실 것을 권유드려요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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'실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.

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갑작스레 불안하고 무서워요

괜찮아진 것 같다가도 우울해지고 주변 사람들이 저를 다 떠나갈 것 같다는 생각이 들고 무서워요 누군가 저를 쳐다보고 있는 것 같고 그런 스트레스때문에 가족들 모르게 자해도 하고 그래요.. 급작스레 불안할 때 지인들에게 연락하는게 더 피해가 되는 것 같고 이 순간마다 어떻게 해야할 지 모르겠어요

불안 증세가 남들보다 유독 심한 것 같아요

평소에 남들이 2 정도 신경쓰는 고민에 8정도 고민해요. 누군가 저를 쳐다보면 뚱뚱하고 못생겨서 쳐다본 것 같고 저에게 일어난 좋지 못한 인간관계 싸움의 문제를 저에게서 찾게 돼요. 내가 문제가 아니라는 걸 알면서도 자책하게 돼고 그러면서 자해하고 자살하고 싶어집니다. 믿었던 사람에게 뒤통수를 맞게 되는 일이 하나 둘 생기면서 점점 사람을 믿기가 힘들어져요. 혼자 있으면 외로울 때가 있는데 사람을 경계하니까 주변에 남는 사람이 없다는 것에 또 자책하게 됩니다. 그러면서 무기력해지고 삶이 무의미하다고 생각하게 되는 것 같아요. 할 일도 제대로 안 하게 되고 의욕이 없어요. 이러면 안 된다는 것도 아니까 거기에 또 스트레스를 받게 되구요. 조그마한 외부 자극에 많이 꿈틀거리게 되는 것 같네요. 이제 누구 앞에서 실수하기도 무서워서 말하기 싫고 멀어지기도 싫어서 가까워지기도 싫습니다.

누우면 누군가 계속 쳐다보는것같아요

정신건강 관련 1개의 답변

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정신건강 관련 질문

누군가 저를 감시하고 따라다니고 있는것같습니다

갑작스레 불안하고 무서워요

불안 증세가 남들보다 유독 심한 것 같아요