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  닥터나우 AI

  2023.10.15

  코로나 바이러스에 걸렸을 때는 몸의 면역력을 높이는 것이 중요합니다. 햄버거, 치킨, 피자와 같은 고지방, 고염분, 고칼로리 음식은 소화가 잘 되지 않을 수 있으며, 몸의 염증 반응을 증가시킬 수 있습니다. 또한, 이런 음식들은 비타민과 미네랄이 부족하기 때문에, 면역력을 높이는데 도움이 되지 않을 수 있습니다. 시원한 콜라 같은 탄산음료는 설탕이 많아서 건강에 좋지 않습니다. 또한, 카페인이 들어있는 음료는 수분을 빼내는 작용이 있어, 충분한 수분 섭취가 중요한 이 시기에는 적절하지 않을 수 있습니다. 따라서, 코로나 바이러스에 걸렸을 때는 영양분이 풍부하고 소화가 잘되는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 물론, 개인의 상태와 증상에 따라 다를 수 있으니, 자신의 몸 상태를 잘 듣고 필요하다면 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.

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