보라지유와 오메가3 등 함께 복용해도 되나요?

원OO • 2025.09.25

보라지유랑 오메가3,마그네슘,커큐민을 같이 섭취해도 괜찮을까요?

영양제
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영양제 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.09.25
    의료진이 검수를 완료한 답변이에요

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    보라지유, 오메가3, 마그네슘, 커큐민은 일반적으로 함께 복용해도 큰 문제가 없습니다.

    오메가3와 보라지유는 모두 지방산 계열의 영양소로, 식사 후에 복용하는 것이 흡수에 도움이 됩니다. 마그네슘은 숙면에 도움을 줄 수 있어 저녁 식후에 복용하는 것이 좋고, 커큐민은 지용성 성분이므로 식사와 함께 섭취하면 흡수율이 높아집니다.

    다만, 개인의 건강 상태나 복용 중인 다른 약물에 따라 복용 여부가 달라질 수 있습니다. 특히 혈액 응고에 영향을 미치는 약물을 복용 중이라면, 오메가3와 보라지유가 혈액 응고를 지연시킬 수 있으므로 주의가 필요합니다.

    평소 복용하는 약이 있거나 기저질환이 있는 경우에는 의사나 약사와 상담하시는 것이 안전합니다.

    닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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