숨 쉬기 불편한 이유가 무엇일까요?

Question

자꾸 숨을 쉬기 불편함을 느껴요. 심리적 요인인지 진짜 건강에 이상이 있는건지..이비인후과를 갔을땐 코 점막에 염증이 있고 목젖에 염증만 있다하시는데 왜 자꾸 숨이 막힐듯한 느낌이 들까요..?

닥터나우 AI · Accepted Answer

숨쉬기 불편함을 느끼는 것은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 이비인후과에서 코 점막과 목젖에 염증이 있다고 진단받으셨다면, 염증이 호흡에 영향을 줄 수 있습니다. 염증이 심할 경우, 코막힘이나 목의 부종으로 인해 숨쉬기가 어려울 수 있습니다.

또한, 심리적인 요인도 호흡에 영향을 줄 수 있습니다. 스트레스를 받으면, 안드레날린, 코티졸 등을 포함한 스트레스 호르몬들이 심장을 빠르게 뛰게 만들고 호흡을 가쁘게 하며, 이러한 스트레스를 제대로 해소하지 못하면 가슴이 답답하고 심장이 빨리 뛰며, 혈압이 높은 상태가 지속될 수 있습니다. 따라서 극도의 피로와 함께 삶의 질이 저하될 수 있으므로 스트레스로 인해 마음이 혼란스러울 때는 마음을 가라앉히고 천천히 심호흡을 하거나 운동, 개인의 취미 활동(그림그리기, 요리 등)처럼 개인에 맞는 스트레스 해소법을 찾아보는 것도 좋을 것 같습니다.

만약 증상이 지속되거나 악화된다면, 호흡기내과나 내과를 방문하여 내과적인 문제가 없는지 확인해 보시는 것이 좋습니다. 특별한 이상 상태가 없다고 한다면 정신건강의학과로 내원하여 진료 받아볼 수 있을 것으로 생각됩니다. 정확한 진단을 통해 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

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