공복에 요거트 섭취, 신장 전절제 후 괜찮나요?

김OO • 2026.01.31

2년전 오른쪽 신장 전절제 후 변비가와서 플레인 여거트를 아침 기상후 물 마신후 150그램 정도 먹은후 가볍게 양배추 계란볶음을 먹습니다. 그리고 저녁에도 식사전 요거트를 150그램정도 먼저먹는데 괜찮을까요. 장점으로는 요거트를 먼저 먹으면 혈당도 천천히 올라가고 변비도 해결되어 좋은데 공복에 먹으면 너무 많은 단백질이 들어가기때문에 고민입니다

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.01.31

    신장 전절제 후 요거트 섭취에 대한 고민이 있으신 것 같습니다.

    요거트는 변비 해소에 도움이 되고 혈당 상승을 완만하게 해주는 장점이 있어 질문자님께서 효과를 보고 계신 것 같습니다. 플레인 요거트는 일반적으로 건강에 좋은 식품이지만, 신장 전절제 수술을 받으신 경우에는 단백질 섭취량에 주의할 필요가 있습니다.

    신장 기능이 저하된 상태에서는 과도한 단백질 섭취가 남은 신장에 부담을 줄 수 있습니다. 하루에 300g 정도의 요거트 섭취는 단백질 함량으로 볼 때 크게 문제되지 않을 수 있으나, 전체적인 식단에서의 단백질 총량을 고려해야 합니다.

    신장 전절제 후의 식이요법은 개인의 건강 상태에 따라 달라질 수 있으므로, 담당 의사나 영양사와 상담하여 본인에게 적합한 단백질 섭취량을 확인하시는 것이 좋습니다. 또한 정기적인 신장 기능 검사를 통해 남은 신장의 상태를 모니터링하는 것이 중요합니다.

    변비 해소를 위해서는 요거트 외에도 충분한 수분 섭취와 식이섬유가 풍부한 음식을 함께 드시는 것이 도움이 될 수 있습니다.

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