술 마신 후 영양제 복용해도 되나요?
이OO • 2025.04.15
술먹고 영양제 먹어도 되나요?
영양제
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.04.17error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
술을 마신 후 영양제를 섭취하는 것은 일반적으로 큰 문제가 되지 않지만, 몇 가지 주의할 점이 있습니다. 술은 간에 부담을 줄 수 있으며, 일부 영양제(특히 고용량 비타민 A, 철분 등)는 간에 추가적인 부담을 줄 수 있어요. 또한 술은 영양제의 흡수율에 영향을 줄 수 있으며, 특정 영양제와 알코올이 상호작용을 일으킬 가능성도 있어요. 예를 들어, 알코올과 함께 섭취하면 졸음을 유발할 수 있는 영양제(예: 멜라토닌)가 더 강한 효과를 낼 수 있어요.
따라서 술을 마신 후 영양제를 섭취하려면 술을 마신 직후보다는 몇 시간 후에 섭취하는 것이 좋고, 간 건강에 부담을 줄 수 있는 고용량 영양제는 피하는 것이 좋아요. 평소 복용 중인 약물이나 건강 상태에 따라 의사와 상담하는 것도 권장드려요. 술을 마신 날은 영양제 섭취를 잠시 쉬는 것도 하나의 방법이 될 수 있어요.
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