임신초기 엽산 1000mcg 복용 괜찮나요?
보건소에 준 엽산 함량이 1000인데 임신초기에 괜찮은 함량인가요?
보건소에 준 엽산 함량이 1000인데 임신초기에 괜찮은 함량인가요?
임신 초기에 일반적으로 권장되는 엽산 복용량은 400-800mcg 정도입니다. 질문자님께서 복용 중인 1000mcg은 이보다 약간 높은 수준이지만, 크게 문제가 되는 수준은 아닙니다.
다만, 특별한 위험 요소(예: 과거 신경관 결손 태아 출산 경험이나 가족력)가 없는 경우라면 800mcg 정도가 일반적인 권장량입니다. 보건소에서 제공한 엽산이라면 임산부에게 적합하다고 판단된 용량일 가능성이 높지만, 혹시 걱정되신다면 담당 산부인과 의사와 상담해보시는 것이 좋겠습니다.
엽산은 태아의 신경관 발달과 엄마의 건강에 중요한 영양소이므로 꾸준히 복용하시는 것이 중요합니다.
꼭 확인해주세요.
bmi 31인 고도비만 산모 입니다. 임신 3개월전부터 엽산 400mcg를 먹었으며, 임신 후엔 800mcg를 먹었습니다. 고도비만 산모들은 엽산을 더 고용량으로 복용하라는데 저기서 용량을 더 늘려야하나요?
시험관 시술했고 8주차 산모입니다. 임신초기 간수치 alt, ast가 높아질 수있나요? 유트로게스탄복용, 예나트론 질정투여했고 아스피린, 엽산, 오메가3, 비타민디1000, 아연 복용중입니다.
제가 탈모때문에 비오틴을 복용 해보려고 하는데요 찾아보니까 비오틴 하루 권장 섭취량이 30~100mcg라고 하더라구요 근데 판매하는 제품들은 진짜 최소가 500 1000 5000 10000이렇게 높던데 1000mcg이상의 고함량 비오틴을 섭취하게되면 안좋을수도 있다고 해서 고민이 되는데 또 탈모에 도움이 되려면 최소 1000mcg는 복용해줘야 한다고 하더라구요 1000mcg만 복용해줘도 부작용 없이 효과를 볼 수 있을까요?