발목 연골 통증, 휴식하면 회복될까요?

이OO • 2025.11.12

제가 발목 다치고 오랫동안 아파서 병원 갔는데 인대는 다 나을 시기고 연골이 부딫혀서 아픈거라고 하셨는데 쉬라고 했는데 제가 못참고 많이 움직였거든요 근데 어제랑 오늘 좀 더 땡기네요 이제는 안 하고 있는데 계속 쉬면 회복이 있겠죠? 이제 안 할겁니다 아직 고2라서 조금 무섭네요

발목통증
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1개의 답변

  • 발목 연골 통증으로 불편함을 겪고 계시는군요. 의사의 지시대로 휴식을 취하지 않고 계속 활동하셔서 통증이 더 심해진 상황이 걱정되실 것 같습니다.

    발목 연골 통증의 경우, 충분한 휴식과 안정이 회복에 매우 중요합니다. 특히 연골이 부딪혀서 발생하는 통증은 계속 활동할 경우 염증이 악화되고 회복이 지연될 수 있어요.

    이제라도 의사의 지시대로 충분한 휴식을 취하신다면 점진적으로 회복될 가능성이 높습니다. 고등학생이라 활동량이 많을 텐데, 당분간은 발목에 무리가 가는 활동을 최대한 자제하시는 것이 좋겠습니다.

    만약 충분한 휴식 후에도 통증이 지속되거나 악화된다면, 다시 병원을 방문하여 추가적인 검사나 치료 방법에 대해 상담받으시는 것이 좋습니다. 연골 손상의 정도에 따라 물리치료나 다른 치료 방법이 필요할 수도 있기 때문입니다.

    질문자님은 아직 성장기이기 때문에 적절한 치료와 휴식을 통해 회복될 가능성이 높으니 너무 걱정하지 마시고, 의사의 지시를 잘 따르시길 권장드립니다.

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