복합성 피부에 코옆 여드름 고민, 피부 관리 방법은?

Question

안녕하세요. 저는 피부에 고민있는 청소년학생입니다. 제 피부는 복합성 피부이지만 계속 코옆에 여드름이나서 엄청난 스트레스를 격고있습니다. 그래서 요번에 피부 관리를 할려고 하는데 어떻게 관리하는지를 몰르겠습니다. 좀 도와주세요.

닥터나우 AI · Accepted Answer

안녕하세요. 복합성 피부에 코 옆 여드름으로 인한 스트레스가 크시겠어요. 복합성 피부는 T존이 기름지고 U존이 건조한 특징을 가지고 있어 관리가 조금 까다로울 수 있습니다. 여드름 관리를 위해서는 다음과 같은 방법을 추천드립니다:

1. 세안은 하루에 두 번, 아침과 저녁으로 약산성 클렌징 제품을 사용하여 부드럽게 세안하는 것이 좋습니다. 과도한 세안은 피부를 자극할 수 있으니 주의하세요.

2. 보습은 피부의 수분 균형을 맞추는 데 중요합니다. 유분이 적고 수분이 많은 젤 타입의 보습제를 사용하여 U존의 건조함을 해결해보세요.

3. 각질 제거는 주 1~2회 정도로 적당히 해주시고, 너무 자주 하지 않도록 주의하세요. 각질 제거 후에는 피부가 민감해질 수 있으므로 보습에 신경 써주세요.

4. 여드름 치료제로는 살리실산이나 벤조일 퍼옥사이드 성분이 포함된 국소 치료제를 사용해보시는 것이 좋습니다. 피부과에서 상담을 받아보시는 것도 좋은 방법입니다.

5. 외출 시에는 자외선 차단제를 꼭 발라 피부를 보호하세요.

6. 식습관 개선도 중요합니다. 육류, 기름진 음식, 초콜릿, 유제품, 인스턴트 위주의 식사는 피하고, 채소와 과일, 적절한 곡류를 골고루 섭취하세요.

7. 스트레스 관리와 충분한 수면을 통해 신체 휴식을 취하는 것이 여드름 개선에 도움이 됩니다.

여드름이 심각하거나 개선되지 않는 경우에는 피부과 전문의와 상담을 통해 적절한 치료를 받아보시는 것이 좋습니다. 건강한 피부 관리로 스트레스를 줄이시길 바랍니다.

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