소화 안되고 배에 가스가 장시간 으로 계속 차 있는데 바나나 먹어도 되나요?

Question

소화 안되고 배에 가스가 장시간 으로 계속 차 있는데 이런경우 죽 말고 바나나 먹어도 되나요? 말고도 먹어도 되는 소화 잘 되는 음식 추천 부탁드려요

닥터나우 AI · Accepted Answer

바나나는 소화에 도움을 주는 과일로 알려져 있어요. 그러나, 바나나에는 과당이 많이 들어있어 일부 사람들에게는 가스를 유발할 수 있으니, 조금씩 먹어보시면서 본인의 몸이 어떻게 반응하는지 확인해보세요. 만약 바나나를 먹고 불편함이 더 심해진다면 다른 대안을 찾는 것이 좋겠어요.

소화가 잘 되는 다른 음식으로는 다음과 같은 것들이 있습니다:

1. 쌀죽: 부드럽고 소화가 잘 되며, 위에 부담을 주지 않아요.
2. 고구마: 섬유질이 풍부하고 소화에 좋으며, 과도한 섭취는 가스를 유발할 수 있으니 적당량을 섭취하세요.
3. 요거트: 장 건강에 도움을 줄 수 있어요. 단, 유당에 민감한 경우에는 불편함을 느낄 수 있으니 주의하세요.

만약 소화 불량과 가스 문제가 지속된다면 의사와 상담하여 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요해요.

소화 안되고 배에 가스가 장시간 으로 계속 차 있는데 바나나 먹어도 되나요?

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