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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다.
[탈모]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 걱정이 이해됩니다. 현재 하루에 40-50가닥 정도 빠지는 상태는 사실 정상적인 범위에 속합니다. 일반적으로 하루 평균 50-60개의 머리카락이 빠지는 것은 자연스러운 모발 주기의 일부입니다.
9월 중순에 경험하셨던 과도한 탈모는 환절기나 계절 변화에 따른 일시적인 현상이었을 가능성이 높습니다. 또한 스트레스, 영양 부족, 호르몬 변화 등도 일시적인 탈모를 유발할 수 있습니다.
질문자님께서 두유와 철분 등을 챙겨 드시면서 건강 관리를 하신 것이 도움이 되었을 것입니다. 영양 상태가 개선되면서 모발 상태도 함께 좋아진 것으로 보입니다.
만약 계속해서 탈모가 걱정되신다면, 간단한 자가 진단법으로 모발 8-10개를 손가락으로 잡고 가볍게 당겨봤을 때 4가닥 이상 빠지는지 확인해보시거나, 두피가 눈에 띄게 드러나는 부분이 있는지 살펴보시는 것이 도움이 될 수 있습니다.
현재 상태가 정상 범위 내라면, 지속적인 건강 관리와 균형 잡힌 식단, 적절한 두피 케어를 유지하시는 것이 좋겠습니다. 그래도 걱정이 되신다면 피부과 전문의를 통해 정확한 진단을 받아보시는 것을 권장드립니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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