아기에게 과일은 어떻게 적응시켜야 하나요?

김OO • 2025.12.08

생후 203일 된 아기인데요 오늘 이유식 먹이고 처음으로 바나나를 먹였는데요. 처음이라 그런지 바나나 먹을 때 표정을 좀 찡 그리더라구요. 과일은 어떻게 적응시켜 줘야 할까요? 그냥 소량으로 자주 먹여 주면 될까요?

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1개의 답변

  • 아기가 처음 바나나를 먹고 표정을 찡그리는 모습을 보셔서 걱정이 되셨군요.

    아기가 새로운 맛과 식감에 적응하는 과정은 시간이 필요합니다. 처음 접하는 음식에 대해 거부감을 보이는 것은 자연스러운 반응이에요.

    과일 적응은 다음과 같이 진행하시면 좋습니다:

    • 처음에는 소량씩 시도해보세요
    • 한 번에 한 가지 과일만 시도하여 알레르기 반응을 확인하세요
    • 특별한 반응이 없다면 조금씩 섭취량을 늘려보세요
    • 같은 과일을 여러 번 반복해서 주는 것이 도움이 됩니다 (보통 7-10회 정도 반복 노출되면 적응하기 시작해요)

    생후 6-7개월 아기에게는 바나나 외에도 사과, 배, 수박 등을 시도해볼 수 있습니다. 각 과일마다 아기의 반응이 다를 수 있으니 천천히 다양한 맛을 경험하게 해주세요.

    아기가 처음에 거부감을 보여도 너무 걱정하지 마시고, 꾸준히 소량씩 시도하면서 적응할 수 있도록 도와주세요.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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