어깨 회전근개 파열 후 쇄골 통증 원인은?
2월14일에 어깨회전근개 부분파열로 비수술적치료를 받았습니다 다행히 통증은 완화되고 밤에 잠자는 것도 시술전보다 수월해졌습니다 가끔 어깨가 묵직 뻐근해질 때가 있습니다 그런데 우측쇄골끝 역시 종종 무직뻐근한 것이 느껴집니다 이유가 무엇일까요
2월14일에 어깨회전근개 부분파열로 비수술적치료를 받았습니다 다행히 통증은 완화되고 밤에 잠자는 것도 시술전보다 수월해졌습니다 가끔 어깨가 묵직 뻐근해질 때가 있습니다 그런데 우측쇄골끝 역시 종종 무직뻐근한 것이 느껴집니다 이유가 무엇일까요
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어깨 회전근개 부분 파열로 비수술적 치료를 받으셨고, 통증이 완화되었다니 다행입니다. 어깨가 묵직하고 뻐근한 느낌이 드는 것은 회복 과정에서 흔히 나타날 수 있는 증상입니다. 이는 어깨 주변 근육과 조직이 회복되면서 발생할 수 있는 불편함일 수 있습니다. 우측 쇄골 끝이 묵직하고 뻐근한 느낌이 드는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 어깨와 쇄골은 서로 연결되어 있어, 어깨의 문제로 인해 쇄골 부위에도 영향을 미칠 수 있습니다. 또한, 어깨를 보호하기 위해 다른 근육들이 과도하게 사용되면서 쇄골 부위에 불편함을 느낄 수 있습니다. 이러한 증상이 지속되거나 악화될 경우, 정확한 진단을 위해 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 정형외과 진료를 통해 엑스레이 등의 검사를 받아보시는 것을 권장드립니다. 추가적인 검사를 통해 근본적인 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 어깨의 통증은 다양한 원인 질환이 있을 수 있으므로, 정확한 진단을 위해 여러 가지 검사가 고려되어야 합니다. 전문가의 도움을 받아 정확한 방법으로 재활 치료나 근력 운동을 통해 관절의 회복을 도와주는 것이 매우 중요합니다.
꼭 확인해주세요.
오늘(3일) 새벽, 엎드려서 폰 하던 중에 왼쪽 어깨(측면 삼각근) 쪽에 통증이 느껴졌습니다. 사레레처럼 팔을 측면으로 들어 올릴 때, 살짝 올림에도 통증이 있고, 앞으로 뻗었을 때는 살짝의 불편함, 거슬리는 정도의 불편함이 있습니다. 반면에 오버헤드 프레스처럼 위 쪽으로 들어 올릴 때에는 통증이 없습니다. 유튜브에서 “회전근개 파열 증상 확인 법(팔을 앞으로 뻗어 엄지척을 한 뒤 눌러보기, 엄지를 밑으로 가게 뒤집은 뒤 눌러보기)”을 통해 해본 결과, 엄지를 뒤집어서 눌렀을 때 통증이 느껴졌습니다. 말로는 극상근 쪽에 문제가 있는 것 같습니다. 평소에도 어깨를 계속 써왔거나 쓰는 운동을 한 적은 없습니다. 운동(헬스)는 3~4 개월 정도 쉬고 있는 중입니다. 여쭤보고 싶은 게, 어깨를 쓰거나 과격한 운동을 한 것도 아니고 가만히 있는데 갑작스럽게 파열이 일어날 수 있나요? 염증 반응일까요? 파열이 일어나면 팔을 사용할 수 없을 정도로 아플까요?
오른쪽 어깨 회전근개 부분파열이 있는데 잘때 오른쪽으로 누워 자는게 습관이 되어 있어요ㆍ오른쪽으로 누워자도 통증은 더하지 않는데 아픈어깨쪽으로 자면 안되는건가요? 통증 없으면 그대로 자도 괜찮나요? 안되는 이유가 특별히 있는건가요?
브릿지운동 플랭크자세 고양이등자세등이 회전근개 부분파열있는 사람도 괜찮을까요? 다른 어깨파열있어도 안전한 동작은 없을까요?