가족력에 당뇨와 고혈압이 있는데, 적정체중 유지하고 식단 조절하면 위험할까요?

지OO • 2024.12.20

친가,외가 쪽 할머니 할아버지 부모님 모두 당뇨 또는 고혈압이 있으신데 술담배 안하고 적정체중 유지하면서 식단해도 위험한가요?

고혈압당뇨고지혈증

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만성질환 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
2024.12.20
가족력에 당뇨와 고혈압이 있는 경우, 적정 체중 유지와 식단 조절은 매우 중요한 예방 조치입니다. 술과 담배를 피하고, 규칙적인 운동을 병행하며, 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 좋습니다. 이러한 생활 습관을 통해 당뇨와 고혈압의 발병 위험을 줄일 수 있어요. 하지만 가족력이 있는 경우, 생활 습관 관리만으로 완전히 예방할 수 없는 경우도 있으므로 정기적인 건강 검진을 통해 혈당과 혈압을 모니터링하는 것이 중요해요. 필요하다면 전문의와 상담하여 추가적인 예방 조치를 고려하는 것도 좋습니다. 고혈압 전 단계에서는 우선적으로 약물을 복용하기보다 체중 조절, 식사 요법, 규칙적인 운동, 금연 등의 비약물적 요법을 먼저 시행하는 것이 권장되니 참고하시면 좋겠습니다.
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만성질환 관련 질문

췌장 검진

당뇨 고혈압 가족력으로 50대 어머니 당뇨수치가 혼자 쟀을 때는 항상 100 이상이었는데 병원에서 검사했을 때는 정상으로 나왔습니다. 정기 건강검진에서도 별 소견이 없긴했는데 어머니께서 식단조절로 저녁을 안드시거나 이른 시간에 드시고, 탄수화물, 과일을 거의 안드셔서 그런지 체중이 4-5kg 정도 감소했더라고요. 그런데 식단조절로 체중이 이렇게 많이 감소할 수 있나해서요..당뇨 증상 때문에 걱정이 되어서 그런데 췌장 검사를 한번 받아봐야 할까요? 운동은 꾸준히 하시고 흡연X, 음주 거의 안하십니다.