이비인후과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.03.11

  베개의 높이는 개인의 신체 상태와 수면 습관에 따라 다르게 조절해야 합니다. 코막힘이나 귀 먹먹함이 있는 경우, 상체를 약간 높여주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이는 비염이나 이관기능장애와 같은 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 너무 높은 베개는 목에 부담을 줄 수 있으므로, 목과 척추의 자연스러운 곡선을 유지할 수 있는 높이의 베개를 선택하는 것이 중요합니다. 거북목이 걱정된다면, 적절한 높이를 찾는 것이 중요하며, 필요하다면 전문가와 상담하여 적절한 높이를 조절하는 것이 좋습니다. 증상이 지속되거나 악화될 경우, 가까운 이비인후과에 내원하여 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

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