단호박죽은 아침에 먹어야 할까요, 저녁에 먹어야 할까요?
박OO • 2024.08.06
얼굴 붓기뺄려면 단호박 먹어야하잖음 그래서 단호박죽 먹을려하는데ㅜ이걸 아침에 먹어야하나요 아님 그 날 저녁에 먹어야하나요?
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다이어트 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.08.06
단호박죽은 아침에 드시는 것이 좋습니다. 아침에 단호박죽을 섭취하면 하루 동안의 활동을 통해 얼굴 붓기를 더 효과적으로 줄일 수 있으며, 소화가 잘 되는 음식이기 때문에 아침 식사로 적합합니다. 저녁에 섭취할 경우 소화가 덜 될 수 있고, 밤사이 붓기가 더 심해질 수 있어서 아침에 드시는 것을 추천드립니다. 또한, 맵고 짜고 자극적인 음식을 피하고 균형 잡힌 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 충분한 수분 섭취와 규칙적인 운동, 충분한 수면 등 생활 습관 교정도 부종을 줄이는 데 도움이 됩니다.
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